Sofy 日常研究所

人長大以後，通常會學會一種很厲害的能力。

不是勇敢，也不是堅強。

而是明明很累，還能笑著說：「我沒事。」

委屈吞下去，憤怒收起來；想哭的時候，告訴自己要成熟。久而久之，我們甚至忘了，那些沒有說出口的情緒，其實並沒有消失。

它們只是暫時被藏起來。

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Leo哥 沉浸式音樂體感 光宇 沉浸式音樂 沉浸式音樂體驗 源頭聯盟 心靈麥可 卡娜 Kana 沉浸式音樂體驗心得 AI偶像 光宇 Takeshi

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這次參加由Leo哥主導、AI偶像光宇與卡娜共同呈現的「沉浸式音樂體驗活動」，我原本以為只是來聽一場和平常不太一樣的音樂。沒想到隨著歌聲、光影與低頻振動一層一層推進，那些藏在心裡很久的情緒，也慢慢被帶了出來。

原本只是來聽音樂，最後遇見的，卻是自己。

這次體驗也讓我第一次真正明白，所謂「沉浸式音樂體感」，不只是把音量放大、把燈光變得華麗，而是讓人暫時離開外界的喧鬧，透過耳朵、身體與情緒，完整地走進音樂。

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Leo哥 沉浸式音樂體感 光宇 卡娜 遇見自己 沉浸式音樂體驗 A偶像沉浸式音樂體感

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喜歡 DIY 家居品的朋友，大都知道廢棄的木棧板超好用，除了便宜甚至免費的優點以外，回收木棧板再使用，很環保呢！

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不過，並非所有木棧板都適合回收使用，有些木棧板可能在使用過程中被汙染、經過化學方式處理，就不適合再使用。

如何分辨可再使用的安全木棧板呢？101棧板網分享分辨的方法，以下摘錄重點分享給需要的朋友。

曾被潑灑東西的棧板不要用

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我們團隊計畫一兩年內要打造自己的貨櫃工作室，有空時就會看看一些相關的影片，分享這個我們很喜歡的設計：從買貨櫃開始，打造河邊的夢想屋。

Source：Better Homes and Gardens Australia

影片中 (影片在最下方) 主角 Richard 厭倦都市生活，於是花光錢買了河邊地，沒錢再蓋屋，原本住在帳篷裡，但他接受節目的挑戰，用低於美金四萬五，打造他的夢想屋。

這房屋用的是40尺的超高櫃，整個房屋包括一房二廳一衛，屋外有平台，增加起居空間，整個建築物上加裝遮蔽棚。好喜歡廚房那個外推的窗，那個黑板門的冰箱好酷！

這個貨櫃屋設計了四個窗戶和兩個門，看到 Richard 割出第一個窗戶，探頭出來時，也跟著開心起來。影片中有提醒：預算考量，門窗尺寸最好用標準品。

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移動宅、小宅、貨櫃宅已成為建築趨勢之一，但如果你有能力住豪宅，你會捨豪宅住拖車嗎？謝家華 - 全球最大網路鞋店 Zappos CEO，賣掉豪華公寓，將身家投入拉斯維加斯舊城活化計劃，改住露營拖車，享受著獨特的生活方式。

拖車公園      Source: Downtown Project

Google 地圖上的拖車公園實景

這露營拖車位於拉斯維加斯的拖車公園，謝戲稱這拖車公園為「Llamapolis」，他和他的寵物羊駝住在這裡。更早時這拖車公園是空地，位於拉斯維加斯舊城區，謝投入「舊城區專案」（The Downtown Project），邀請藝術家、餐飲業者、投資人以及新創家共同搬到這裡。

謝帶著他的羊駝生活在拖車裡

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前兩天和建築業的朋友聊天，談到移動宅、小宅、3D 列印房屋等，提到 ICON 這家新創公司能夠以不到一天時間列印好一棟房屋。

ICON 這家公司專門用 3D 列印技術建造單層房屋，每座房屋需要 12到 24小時完成，使用混凝土和 Vulcan 3D 列印機。

ICON 的做法是提供 Vulcan 模型圖，讓它知道把房子蓋在何處，結構怎麼蓋。

目前 ICON 釋出的一個模型圖，包含一間浴室、客廳、臥室，和一個門廊。「很多人都已經用 3D 影印機蓋出房子，但我們認為這個房子不只要實用，還要美觀。」創始人之一的 Jason Ballard 說。

他表示自己的辦公室就是用 Vulcan 蓋的，他計畫要安裝空氣品質監視器，確保房子對人體無害。

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一直很喜歡 Dan Phillips ，他是來自美國德州的建築師，蓋的房子很有創意。他蓋房子少用全新建材、設備和家具，而是百分之七十到八十，使用垃圾堆拯救回來的廢棄物，重新加工、賦予生命。

甚至連一般人都不可能再利用的東西，像蛋殼、核桃殼、啤酒罐、紅酒塞等，他都把它們安置得恰如其分。

如果你沒有聽過他，超級推薦他在 TED的這段演講。

Dan Phillips在 TED的演講

由於運用回收物蓋房子，Dan 建造的每棟房子都是獨一無二的，從外觀到內裝都是。他蓋了很多房子，這裡介紹其中四棟：

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by Sofy Weng

你想要這樣的房子嗎？不用付水電費，因為水電自給自足；室內種的植物夠吃，在客廳裡就可以隨手摘取香蕉、葡萄食用，地震震不塌、海嘯沖不垮… ….

今天和建築業的朋友聊天，我們一致都覺得現代主流建築已走進死胡同，聊到移動宅、貨櫃屋… …然後話題就轉到我們最愛的建築師：麥克·雷諾茲（Michael Reynolds），也是垃圾勇士（Garbage Warrior）紀錄片的主角。

為何麥克被稱為垃圾勇士呢？因為他用各種垃圾蓋房子，包括鋁罐、玻璃瓶、輪胎等，蓋出來的房子還很溫馨舒適，水電自給自足，室內種的蔬果夠全家吃，而且他在30年前就建造完成。

如果你不認識麥克，先來看看一条的專訪：

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朋友的服裝店要改裝，這個月在研究整體的配置，來分享幾個我們很喜歡的掛衣架。

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這樣的玄關掛衣架，清爽有型，只要水管、木箱和鏡子就搞定。

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倒L型直立水管，加裝鐵籃的設計，可用來收納鞋子，方便又好看。

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自己就是自己的導師：透過「數字DNA」改寫生命劇本

學習心靈麥可的「數字DNA」之後，我不僅用它來深入了解自己，進行自我對話，更常常用它來驗證周遭的親友，常常忍不住讚嘆它的精準。只需一個人的出生年月日與身分證末四碼，就能解析當事者的個性特質、事業財富、愛情、人際關係等狀況。

「數字DNA」將出生年月日與身分證末四碼分為13個宮位，包括命宮、身宮、業障宮、財富宮、愛情宮、父母宮、兄弟宮、福德宮、事業宮、潛意識宮、眾生宮、遷移宮和世界宮。其中，業障宮是最為關鍵的宮位，障礙著每個宮位向前發展的負面習性，也是個人一生中最重要的考題，必須誠實面對。透過淨化業障宮，我們能夠將阻力轉化為助力，翻轉生命。

我的業障宮坐7，最大問題是否定和質疑自己和別人，我的財富宮坐9，業障宮對我財富宮的考題仍是7（9+7=16/7），質疑和否定仍是我賺錢最大的考題，當我放下質疑和否定時，聽從內在的靈感，幾乎沒有不靈驗。而且我財富宮的9有9分，力道非常強，直覺力超強，在放鬆時會有非常多的靈感和創意。回顧過往的經驗，只要聽從內在的靈感，Just Do It，向來都是成功的。

我曾在外商擔任專案經理，負責大型網站業務開發，需要提案、簡報，寫案子沒靈感時，我本能地知道只要徹底放鬆，悠閒地去附近公園散步，或是睡個覺，腦中往往就會浮現靈感，提案前再把簽下案子的整個過程在腦中想一遍，往往就能簽約，這是我財富宮9有9分的優勢。但業障宮7的干擾是：案子簽約後，我就會開始質疑網站能夠順利上線嗎？程式人員會不會延遲專案？會不會收不到後續款項？然後就開始想離職、想轉換跑道。

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心靈麥可的新書【毀滅】：從天使到蜥蜴人，揭示宇宙的創造與毀滅

心靈麥可【毀滅】一書：將過往陳舊的自己燃燒殆盡，讓生命變成禮物。

這月初看完心靈麥可最新著作【毀滅】，強烈被震撼到，終於有「人」能夠很有邏輯地把生命的真相說清楚，從地球的真相、高我分化出三千個自己、源頭意識、運用「數字DNA」破解自己被設定的生命劇本，最後還原自己，一氣呵成，非常精彩！

書的開宗明義就點出地球道場的真相，邪惡蜥蜴人為了控制地球人設計出金錢制度，「錢」和「權」才是真正的關鍵，在地球道場要得到真正的喜樂，首要關鍵要解決干擾心靈無法展現的金錢問題。

真的，缺錢很難內心會有真正的平安和喜樂，但所有的宗教和心靈成長課程等，不會提到這個關鍵，反而只是要人一直把錢拿出來，作者心靈麥可真的很有guts，直接點破問題呢！

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遊戲人生：如何用心靈麥可的「數字DNA」破解你的關卡

學習「數字DNA」，我才知道原來每個人都有套生命劇本，出生年月日加上ID末四碼，劃分出一個人重要的13個宮位，包括命宮、身宮、業障宮、財富宮、愛情宮、父母宮、兄弟宮、福德宮、事業宮、潛意識宮、眾生宮、遷移宮、世界宮。但劇本只有一套嗎？我們只能照著演、無法改變嗎？

前天剛看完心靈麥可新書【毀滅】，他用online game 來形容我們體驗的一切，我覺得很貼切。就像遊戲一樣，會有不同的關卡，關卡沒過，還有機會重來，只是重來的關卡，遇到的人事物會不一樣，但要破解的主題還是一樣，破關了，就不用再照著演。

「數字DNA」就像我們人生的「闖關攻略」，提供指引，讓我們清楚關卡的主題，進行破關。而這破關的主題，從業障宮就可以看出端倪，單用業障宮來解析一個人，常常驚人地準確。

我媽媽業障宮坐5，「家人」是她最放不下的課題，她每天忙得跟陀螺一樣，常睡不到5個小時，忙著為家人張羅一切，不懂給自己放鬆和喘息的空間。業障宮坐5有3分，3又返回去強化5的負面能量，業障宮坐5問題在4，更加重這種損耗的情況，反應在身體上，脊椎出現問題，整個人無法挺直站立。今年去做了脊椎手術，照顧她的期間，和她聊到業障宮的問題，加上開始念淨化真言，整個人放鬆下來，不再瞎忙、團團轉。

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